Holistisk træningsretreat i Tulum, Mexico

27. februar – 11. marts 2027 / Holbox: 8. marts – 11. marts

Jeg inviterer endnu en gang til mit årlige holistiske træningsretreat i Tulum, Mexico. I år genindfører jeg også vores populære mini getaway til den smukke ø Holbox.
Jeg har afholdt retreats i over 15 år både i Europa og Mellem-Amerika.

​
 

Et retreat på dine præmisser

Vi træner sammen næsten hver dag, og træningen er den eneste faste del af programmet. Alt andet er frivilligt, så du har mulighed for at mærke efter og vælge de oplevelser, der giver mening for dig. Retreatet skal være en pause, hvor du kan finde ro, ny energi og fordybelse på dine egne præmisser. Ønsker man vægttab på turen og mere fokus på formen, er dette absolut et realistisk mål vi skal tale om, i såfald. 
 

Holistika

Du får fire klip til Holistika, et fantastisk holistisk retreatsted i La Veleta, Tulum. Klippene kan bruges til blandt andet keramik, sound healing, yoga eller forskellige behandlinger og oplevelser.

Jeg hjælper selvfølgelig med at booke de behandlinger, du ønsker, og vi gør det hurtigst muligt efter ankomst, så der er flest ledige tider at vælge imellem. Desuden har vi styrketræning på programmet de fleste dage. 
 

Mad med frihed

Maden er en vigtig del af oplevelsen. Tulum er fyldt med fantastiske caféer og restauranter, hvor du finder sunde, nærende og smagfulde måltider.

Måltiderne er ikke inkluderet i prisen, så du har friheden til selv at vælge, hvor og hvad du har lyst til at spise.  Personligt synes jeg, det kan være en god ide, at handle ind til sit køleskab. 
 

Oplev det særlige ved Tulum

I løbet af retreatet skal vi opleve noget af det, der gør Tulum helt unikt. Vi besøger stranden, junglen, cenoter og laguner, og vi tager på små udflugter med oplevelser, der ligger lidt ud over det sædvanlige.

Nogle dage laver vi en rolig faste fra kl. 18.00 til kl. 12.00 dagen efter. Fasten er helt frivillig og tænkt som en blid måde at give kroppen en pause.

Der bliver også masser af tid til dig. Tid til at slappe af, gå på opdagelse, nyde dit eget selskab eller være sammen med de andre deltagere.
 

Hvorfor Tulum?

Tulum ligger på Mexicos caribiske kyst på Yucatán halvøen og er kendt for sin helt særlige energi. Mange beskriver området som et energetic vortex, et sted med en helt særlig ro og balance.

Her mødes den frodige jungle, det turkisblå hav og de smukke cenoter og skaber en atmosfære, hvor det bliver lettere at sænke tempoet, mærke efter og lytte til sig selv. Det giver plads til at komme lidt væk fra en hverdag, hvor ansvar, pligter og forventninger ofte fylder det meste.

Byen emmer af en afslappet stemning med hyggelige caféer, gode restauranter, små unikke butikker og et stærkt fokus på sundhed, bevægelse og en holistisk livsstil. Det er netop derfor, jeg har valgt Tulum som rammen om dette retreat.
 

Hvorfor tage med?

Jeg har deltagere, der vender tilbage år efter år eller hvert andet år. Ikke kun fordi Mexico er et fantastisk feriemål, men fordi retreatet giver dem noget, de har svært ved at finde plads til i hverdagen.

Hverdagen bliver let fyldt med arbejde, familie, praktiske gøremål og forventninger. Før vi ved af det, har vi sat vores egne behov bagerst i køen.

Når vi glemmer at passe på os selv, kan det vise sig som træthed, uro, manglende overskud eller følelsen af at have mistet lidt af os selv. Det sker sjældent fra den ene dag til den anden, men stille og roligt.

Derfor er det vigtigt indimellem at stoppe op. At skabe plads til at mærke, hvad du har brug for, hvad der giver dig energi, og hvad du ønsker mere af i dit liv.

Når du tager dig godt af dig selv, får du ikke kun mere overskud til dig selv. Du får også mere at give til dem, du holder af.

Det er netop den pause, jeg ønsker at skabe med dette retreat. Ikke fordi du skal være en anden, men fordi du fortjener at finde hjem til den version af dig selv, der trives.

Pris

Forventet pris: 28.000 kr.

Prisen er inklusive:

• Fly

• Transport: Til og fra lufthavn, til Holbox, til 2 dagsture

• Indkvartering

• Træning

• Fire klip til Holistika

• Mini getaway til Holbox

• Min pris 

Prisen er eksklusive:

• Mad og drikke

• Cykelleje

Indkvartering

Vi bor i La Veleta, hvor der indtil videre er reserveret lejligheder på Muunek. Der er både køkken, bad, vaskemaskine og tv. 
Afhængigt af antallet af deltagere bookes der flere lejligheder i samme område.

Jeg tager aldrig mere end 8 til 10 deltagere med. Det giver en tryg og personlig oplevelse, hvor der er tid og plads til alle.


For at åbne galleriet, klik på det store billede: